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问题:杨丽萍是怎样保养的?

说起“孔雀公主”杨丽萍应该大家都知道!从1979年的《孔雀公主》结缘孔雀,到1986年的《雀之灵》一举成名,再到龙年春晚美轮美奂的《雀之恋》,杨丽萍“孔雀公主”的形象深深烙印在我们的心中!

近日,久未现身的杨丽萍做客鲁豫节日,节目中,杨丽萍洱海的私人豪宅“月亮宫”曝光,鲁豫笑称“一般都是坐车去谁家里,但是去杨丽萍家是坐船”。从网上公开的访谈视频中,月亮宫无处不在的鲜花植被、露天浴缸、珍藏壁画等,充满了艺术品味气息。

都说女人40豆腐渣,可是不少女性即便年过半百也能如花似玉,“一枝花”女性现如今是越来越多,更有不少女星拥有她们自己的一套养生秘法,暗地里比美丽拼时尚,誓死将潮范进行到底。

杨丽萍谈保养秘方,很少用化妆品 3月15日晚,传承绽放杨丽萍文化艺术传承发布晚会暨昆明艺术职业学院云南映象艺术传承中心正式成立。日前,赶在杨丽萍最后的舞剧《孔雀》排练的间歇,记者采访54岁的杨丽萍,她首次谈起自己的保养秘方。 保养秘方是看《本草纲

回答:

很多人都惊讶58岁的杨丽萍为什么能一直不老,容颜不变?今天小编给大家揭秘这位年过半百的不老女神是如何做到的。

网友们纷纷惊叹她仙气十足、融入大自然的住所,更感慨杨丽萍老师不老容颜和纤细身材,完全看不出是近60岁的“花甲老人”。

澳门新葡萄京官网网址 1杨丽萍领衔女星独特且惊人的保养秘诀

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1.经常研究《本草纲目》,饮食得当

“孔雀公主”保养经:《本草纲目》是秘方?

杨丽萍的美是一种天然的、灵性的美,就像她表演的《雀之灵》一样,展示着大自然原生态的力量,在纤细、柔美中迸发出生命的激情。

杨丽萍 “保养秘方是看《本草纲目》”

杨丽萍谈保养秘方,很少用化妆品

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杨丽萍与大家分享心得:“我的一日三餐很简单,但从不节食,早上喝豆浆,晚上喝蜂蜜,什么都要吃,不能挑食,这样才能有能量,尤其多吃菠菜、西红柿。我经常看《本草纲目》给自己“药补”,吃什么养发,吃什么养颜,里面什么都有,大家都可以去看看,上面都记录得很详细具体。”

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看李时珍的《本草纲目》。吃什么、不吃什么、吃什么养发、吃什么养颜等等,我经常拿它作为我的食谱。我的一日三餐很简单,但从不节食,吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式,我不吃米饭倒是真的。(杨丽萍近乎偏执地爱好素菜,当晚的饭桌上,她点了双份的莲白、苦瓜和清炒板蓝根,唯一“油大”的菜是昆明口味的毛血旺,可她也是只顾夹其中的素菜。)

澳门新葡萄京官网网址,3月15日晚,“传承·绽放杨丽萍文化艺术传承发布晚会”暨“昆明艺术职业学院云南映象艺术传承中心”正式成立。日前,赶在“杨丽萍最后的舞剧《孔雀》”排练的间歇,记者采访54岁的杨丽萍,她首次谈起自己的保养秘方。

杨丽萍早上喝豆浆,晚上喝蜂蜜,不挑食,她很喜欢吃菠菜和西红柿。

医叔觉得偶尔的 “药补”会使杨丽萍的身体处于一个良好的状态。《本草纲目》不仅是一部药物学著作,还是我们国家非常宝贵的一笔财富。”

这个仍有着少女般身材的孔雀公主是怎样保养的呢?其实,早在2008年杨丽萍就公开过保养心得:
天天跳舞、走路,通过运动保持体态,不让自己骨骼老化、细胞死掉,还会吃辣椒刺激细胞的更新。很注重通过食物补钙,平时会喝点红酒,一定要喝各种颜色的豆浆。常吃豆类、核桃、芝麻、葵花子,为了保持身材坚持20年不吃米饭,还喜欢蜂蜜水、柠檬水、木瓜泡酒等。

每天晚上临睡前,拿7个大枣,开7个小孔,把枸杞放进去,在温水里泡上一夜,然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水,对女人的内分泌很好。我现在很少用化妆品,从不进美容院,到哪里去基本上是素颜。护肤品用一些最简单的,你看我从不代言化妆品广告,我代言一点床上用品就好了。

“保养秘方是看《本草纲目》”

2.独家食谱

“孔雀公主”保养经:只要活着就会跳舞

除了健康清淡的饮食,杨丽萍习惯喝茶,“我的身体属于寒性,午饭后饮生茶,晚饭后饮熟茶,饮茶帮助我调理身体。” 杨丽萍还透露了一个独家保养秘方:每晚拿7个大枣,开7个小孔,把枸杞放进去,用温水泡一夜,然后第二天早上煮半个小时后喝汁水。

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我的一日三餐很简单,但从不节食,吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式,我不吃米饭倒是真的。

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杨丽萍说:“我觉得少数民族的舞蹈是与生命相关的,跳舞是为了跟人沟通,让生命得到认知,让心灵得到美好的感觉。跳舞、运动,也让我忘记年龄,感受年轻。坚持跳舞不仅锻炼身体有益健康,而且也舒缓了精神压力。”

杨丽萍还向大家推荐一本她受益匪浅的书——《本草纲目》,杨丽萍透露:我经常看书中药方:吃什么养发,吃什么养颜,里面什么都有。

记:我们非常关心你的身体为什么能保持那么好的状态?

杨丽萍曾经在《鲁豫有约》中透露过自己的独家食谱:

医叔补充:

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杨:去看李时珍的《本草纲目》吧。吃什么、不吃什么、吃什么养发、吃什么养颜等等,我经常拿它作为我的食谱。我的一日三餐很简单,但从不节食,吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式,我不吃米饭倒是真的。(杨丽萍近乎偏执地爱好素菜,当晚的饭桌上,她点了双份的莲白、苦瓜和清炒板蓝根,唯一“油大”的菜是昆明口味的毛血旺,可她也是只顾夹其中的素菜。)

早上一杯盐水,9点到12点之间喝三杯普洱

1.跳舞能让人变年轻

想要学习杨丽萍不老养生法,就从她的饮食、运动等方面去学习吧,杨丽萍老师一直亲近大自然、融入大自然,不断从中找到舞蹈的灵感,这也是保持年轻的秘诀之一。而这也正是世贸通商城一直所坚持的“名特优、原生态”宗旨,只为给每个用户提供最原生态、最具品质的名特优商品。

记:据说你有一个特别的女性保养秘方?

午餐:一小盒牛肉、一杯鸡汤,几个小苹果

跳舞是可以延缓衰老,并且减缓皱纹生长的,年龄的标志就是皱纹,而维持肌肤年轻的胶原蛋白和弹性蛋白随着年龄的增长与外界因素影响会导致我们肌肤当中的这种物质变少。而定期跳舞,可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的再生,并且提高肌肤纹理的密度,减少皱纹的产生并且保持肌肤的年轻状态。

6月12日世贸通商城即将迎来两周年庆活动,商城所有商品,不论是杂粮、茗茶、红枣、枸杞等都巨优惠。周年庆活动空前盛大,琳琅满目的钜惠商品和各种诱人大奖等着你。

杨:每天晚上临睡前,拿7个大枣,开7个小孔,把枸杞放进去,在温水里泡上一夜,然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水,对女人的内分泌很好。我现在很少用化妆品,从不进美容院,到哪里去基本上是素颜。护肤品用一些最简单的,你看我从不代言化妆品广告,我代言一点床上用品就好了。

晚餐:一片牛肉,两个小苹果

2.跳舞能强身健体

“我怕老,但怕也没用”

3.养生秘方

坚持跳舞能锻炼身体,有益健康,而且还能增强我们身体的抗病能力,使自身的关节和肌肉得到很好的锻炼,减慢身体骨骼的衰老,增强心肺功能,促进血液循环。跳舞还可以调节我们的大脑皮质、中枢神经系统和自主神经的功能,在其紊乱、失调的时候起到平衡调节的作用。

我是夜猫子,我妈说我吃不好好吃,睡不好好睡,我一般凌晨两三点才睡,要做的事太多了,看资料、看碟、看书……

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3.跳舞能缓解精神压力

记:你现在多久做一次体检?

晚上临睡前,取大枣七个,在大枣上开小孔,放入枸杞,将大枣在温水里泡一夜,第二天早上煮红枣水,趁热服用。

根据研究表明,跳舞是会提高我们血液当中血清素的含量的。有助于稳定情绪,解除焦虑,有助睡眠,而且还能治疗许多疾病(如精神抑郁症等),并有明显的降低血压及减轻或治愈临床症状的作用,还会促进皮质素的生成,让我们的思维更加活跃。

杨:每年都做。我的身体很健康,跳舞跳了这么多年,身上没有什么地方有伤。

4.运动是最好的健身方式

“孔雀公主”保养经:常吃枣、枸杞

澳门新葡萄京官网网址:非常少用化妆品,杨丽萍为首女艺人独特惊人的家居爱护秘诀。记:你之前多次提到对电影《阿凡达》的喜爱,你最近在看什么电影?

杨丽萍每天都要跳舞,每天有8个小时都在跳舞,如此巨大的运动量,难怪身体保持得那么好,而且运动可以大量出汗,有助于排除体内的毒素。

杨丽萍说:“我的一日三餐很简单,但从不节食,吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式,我不吃米饭倒是真的。但是每天晚上临睡前,我都会拿7个大枣,开7个小孔,把枸杞放进去,在温水里泡上一夜,然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水,对女人的内分泌很好。我现在很少用化妆品,从不进美容院,到哪里去基本上是素颜。护肤品用一些最简单的,你看我从不代言化妆品广告,我代言一点床上用品就好了。”

杨:好片子都看,我会间接吸收那些优秀电影的艺术概念,创造性的思维、想象力等。(杨丽萍的助理介绍,杨丽萍是个地道的艺术电影发烧友,每天深夜几乎都会猫在家里看碟,这么多年来,已经成为她的一个习惯。)

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医叔补充:大枣有补中益气,养血安神之功效。而且大枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进 而使人面色红润。大枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。

记:问一个必须问的问题,你怕老吗?

5.护肤多用婴儿面霜

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杨:人一生下来就要面对死亡,老谁都怕,怕也没用,只是人和人的感受和怕的程度不同。认清了就没什么了,每个人都会老。

杨丽萍护肤多选用性质温和的婴儿面霜。

★医叔有话说★微信号

“我是身怀绝技的老艺人”

6.保养头发的秘诀

更多内容关注公众号:gzyss365

我也是农民,土生土长的。我说过,我之前要是没有跳舞,也会是我们村种田种得最好的女人,种田有什么难的!

多吃核桃,多吃南瓜。

记:你很热爱你身边这些舞者?

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杨:当然,他们都是农民,我也是农民,土生土长的。

杨丽萍是个很讲究精致生活的人,她要求自己吃的精细,尤其是在上节目或演出之前,坚决不吃东西,因为她觉得哪怕只吃一口,胃也会突出来。

记:你这个传统文化传承学校是全新意义上的少数民族舞蹈科班培训基地吗?

回答:

杨:应该是全新的,不是那种学芭蕾之类的学校,给那些上不起学的孩子们一个全新的出路。跳舞可以改变他们的生活。在这个学校授课的老师都是一些老艺人。就像我这样的,身怀绝技的老艺人。

谢谢邀请,以下是我的回答。

在说之前,我想插个题外话。无论多么好的保养,岁月都会在你脸上留下多多少少的痕迹,人会慢慢变老是顺其自然。适合于别人用的方法也不一定是适合你的,不用太过于去苛刻的要求自己,笑一笑,则十年少。

言归正传,被称为“孔雀公主”的杨丽萍,无论是身材和面部,你都看不出来这是一个59岁的舞者。下面,我将从脸部和身材两方面来说明杨丽萍的保养。

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杨丽萍曾在采访时说过,“早上喝豆浆,晚上喝蜂蜜,平时做点运动出汗,尤其多吃菠菜、西红柿。这对皮肤是最好的”。并且,杨丽萍用的化妆品类型很少,大多数是一些婴儿用洗面奶和面霜,对皮肤不会有刺激性。

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同样,杨丽萍也曾在采访时分享过保持身材的秘诀。“我的一日三餐很简单,但从不节食,吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式,并且,我不吃米饭是真的”并且,她还说过“运动,要让自己出汗”其实,杨丽萍每天排练,这么大的运动量,想不瘦都难。澳门新葡萄京官网网址 12

最后,再说一个杨丽萍的女性保养秘方:每天晚上临睡前,拿7个大枣,开7个小孔,把枸杞放进去,在温水里泡上一夜,然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水!据杨丽萍说这个秘方会对女性的内分泌起到很好帮助。

回答:

我表姐曾经是云南大型歌舞剧云南映象的一名出纳,和杨丽萍走南闯北共事两年多,我也曾问过相同的问题,答案是:

1、不吃饭,滴米不沾,上舞台前两块巧克力,包里装有维c,维E等保健品。

2,虽不吃饭,但酷爱云南小吃,酸腌菜,豆花米线,油炸臭豆腐,路边摊烧饵块……杨丽萍对这些特色小吃

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